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失眠怎么办_治疗失眠的偏方

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如何治疗失眠  

2014-08-09 19:58:08|  分类: 治疗失眠的偏方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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提 到失眠问题,很多人都表示头痛不堪,夜晚兴奋异常,白天无精打采就是失眠群体最直观的表现,经常失眠对人体的健康干扰非常大,女性失眠会导致内分泌紊乱, 脱发,皮肤老化等现象,男性失眠易患各类健康疾病,最常见的就是记忆力下降,男性功能退化。不同性别或者不同年龄段的人群失眠所产生的副作用是不同的,总 之失眠也是一大人类健康杀手,如何治疗失眠?如何让失眠这个概念成为过去式?
    失眠的成因特别复杂,中国人讲究心平气和,夜晚睡眠的时候尽量让大脑放空,努力让自己进入睡眠,不要想任何对情绪影响的问题,也不要过于激动,晚上睡眠之 前忌服用咖啡和茶之类的饮品,因为茶和咖啡都具有提神醒脑的功效,所以有失眠障碍的群体一点不要违反规则,否则失眠问题会更加严重。
    全世界都有治疗失眠的偏方,在中国有穴位按摩,食疗和药疗等治疗手段,每天睡前揉捏太阳穴,印堂穴还有风池,风府多个穴位帮助人体进入睡眠,古书曾有按摩穴位助眠的记载,所以在中国很多老年人都会采用此偏方对付轻度失眠问题。
    治疗失眠有没有更加直接的一种手段或者方法呢?如何治疗失眠最彻底呢?当今医学界还没有给出最明确的结论,所以对重度失眠人群来说只有依靠药物助眠,安眠 药是最早的一类助眠药物,不过此药禁忌很多服用过量会导致人体精神麻痹而导致死亡,目前市场上治疗失眠的药物非常多,有中医也有西药,安神补脑液,养血清 脑颗粒等都是最常见的中成助眠药物,对于轻度睡眠障碍患者来说服用中成药是最可取的一类方法了。
    但是失眠问题很复杂,分为轻度,中度,重度三个类型,轻度患者服用中成药或者做穴位按摩可以缓解失眠困扰,但是中重度失眠患者易得睡眠还是比较难的,不过 人类在数十年的研究失眠问题的领域也有了很大的进展,睡眠易得恢复睡眠不是遥远的梦想了,我们应该相信科技的力量,能还人类一个安心的睡眠。如何治疗失 眠?具体分析自己的失眠成因找到最适合自己的治疗方案,对症下药之后,才能一步步瓦解失眠症状对健康的侵害。
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